Balog ErikaStressz van, volt és lesz is, de van megoldás a tünetek csökkentéséhez.
A gyógynövények az emberiség által legrégebben használt gyógymódok közé tartoznak.
Az ashwagandha egy olyan gyógynövény amely évezredek óta része az indiai ayurvédikus gyógyászatnak. A modern kutatások azonban felfedték ennek a növénynek a jótékony hatásait a stressz csökkentésétől az immunrendszer erősítéséig.
Az Ashwagandha az egyik legösszetettebb gyógynövény, jótékony hatásai:
Stressz és szorongás csökkentése: az Ashwagandha adaptogén növényként ismert, ami azt jelenti, hogy segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszel és a környezeti hatásokkal szemben. A kutatások szerint az Ashwagandha számos stresszel kapcsolatos tünetet, például szorongást és feszültséget csökkenthet.
Energia és vitalitás növelése: az Ashwagandha hagyományosan erősítő hatású gyógynövényként ismert. Segíthet növelni az energiaszintet, javítani a közérzetet és csökkenteni a kimerültséget.
Immunrendszer támogatása: az Ashwagandha segíthet erősíteni az immunrendszert, és ezáltal hozzájárulhat a betegségek elleni védelemhez. Több kutatás is kimutatta, hogy az Ashwagandha stimulálhatja az immunsejtek aktivitását.
Gyulladáscsökkentés: az Ashwagandhának gyulladáscsökkentő tulajdonságai is vannak. Az egyes gyulladásos betegségekben, például az ízületi gyulladásban szenvedőknek segíthet enyhíteni a tüneteket.
Hormonális egyensúly: az Ashwagandha pozitív hatással lehet a hormonokra és az endokrin rendszerre. Segíthet javítani a pajzsmirigy működését, csökkenteni a kortizol szintet (a stresszhormont) és támogatni a női hormonok egyensúlyát.
Memória és koncentráció javítása: néhány kutatás szerint az Ashwagandha segíthet a memória és a kognitív funkciók javításában. Egyes emberek számára segíthet a jobb koncentráció és a mentális éberség elérésében.
Forrás:https://herbalkincsei.hu/index.php/termek/import-placeholder-for-865/